In einer kraftvollen und geschützten Atmosphäre tauchen wir gemeinsam in die Bedeutung der Sperrnächte und Rauhnächte ein. Sie erfahren, wie diese besonderen Tage traditionell genutzt wurden – und wie Sie dieses alte Wissen für sich heute anwenden können. Neben kurzen Theorieimpulsen gehen wir gemeinsam in die Praxis:
Wir blicken bewusst zurück – Was hat Sie bewegt? Welche Ziele wurden erreicht? Was oder wen durften (oder mussten) Sie loslassen? Mit Reflexionsübungen, kleinen Ritualen, Meditationen (auch für Einsteigerinnen) und Tipps zu Räucherwerk und Aromatherapie erleben Sie erste praktische Schritte, um diese Zeit stimmig zu gestalten.
Der Workshop schenkt Ihnen nicht nur Wissen, sondern auch Lust und Vertrauen, die magischen Nächte ganz für sich zu nutzen – bewusst, achtsam und mit offenem Herzen.
Fragen vorab gerne an Lia Marr: namaste@yoga-at-heart.de
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